Scholen

Karate

Karate is één van oosterse krijgskunsten die zeer geschikt is om aan kinderen te leren. Door middel van fysieke oefeningen leren de kinderen hun eigen grenzen verkennen en op een gecontroleerde wijze te verleggen.
Discipline, etiquette en wederzijds respect zijn belangrijke waarden in het karate.

Voor scholen is het mogelijk om te kiezen uit diverse mogelijkheden;

  • Workshop van 1 of 1,5 uur
  • Trajecten verschillend van 1 of 2 keer per week voor een afgesproken periode.

Uiteraard is het ook mogelijk om in overleg met de school een programma op te stellen.

Wanneer?
De karatelessen kunnen plaats- vinden tijdens de gymlessen of als naschoolse activiteit.

karate-tijdens-gymles

Sportkarate

Sportkarate is een complete vechtsport met de nadruk op sport. Alle spieren komen aan bod. Er wordt les gegeven op een leuke manier zodat de hele klas/groep mee kan doen. Ieder op zijn eigen niveau.

Bij sportkarate worden alleen wedstrijdtechnieken aangeleerd. Veel oefeningen met partner en
op de trapkussens.

Perfect voor kinderen met veel energie. Discipline, etiquette en wederzijds respect zijn ook hier van groot belang.

Tijdens deze trainingen zijn voet- en handbeschermers noodzakelijk. Ook hoofdbeschermers behoren tot de mogelijkheden. Meer informatie hierover kunt u krijgen tijdens het kennismakingsgesprek.

Trapkussens-karate-zelfverdediging-weerbaarheid

Weerbaarheid & Zelfverdediging

Pesten en gepest worden. Helaas een steeds groter worden probleem in onze maatschappij. BudoFuSe biedt Weerbaarheid & Zelfverdedigingscursussen aan.

De deelnemers leren zich weerbaar op te stellen d.m.v. houding en ademhaling waardoor hun uitstraling verbeterd en soms niet eens meer in een situatie van zelfverdediging komen. Echter mocht het nodig zijn dan kunnen de deelnemers zichzelf ook verdedigen.

Voor scholen is het mogelijk om te kiezen uit diverse mogelijkheden;

  • Workshop van 1 of 1,5 uur
  • Trajecten verschillend van 1 of 2 keer per week voor een afgesproken periode.

Rots & Water

Rots & Water, een psychofysieke training voor jongens en meisjes.

Rots & Water is een puur Nederlands programma, ontwikkeld door Freerk Ykema, dat momenteel wereldwijd wordt ingezet in de begeleiding van jongens en meisjes. Het Rots & Water programma kan worden beschouwd als een weerbaarheidsprogramma, maar dan één dat zich onderscheidt van andere programma’s door zijn meervoudige doelstelling en het bredere pedagogische perspectief waarbinnen de training van weerbaarheid samen gaat met de ontwikkeling van positieve sociale vaardigheden.

  • Veiligheid Integriteit
  • Verbondenheid
  • Zelf-beheersing
  • Zelf-vertrouwen
  • Zelf-reflectie

rots-en-water-weerbaarheid-kinderen